挫折 復原 力

書名：AQ挫折復原力繪本：得不到也沒關係，語言：繁體中文，ISBN：9789865535858，頁數：32，出版社：小天下，作者：岑澎維，出版日期：2020/11/06，類別：童書/青少年 ...

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因此，培養挫折復原力（resilience），也就是「堅韌抗逆」的能力，就變成很重要的人生課題。復原力就是走出困境，重新振作（bounce back）的能力。

挫折復原力10大祕訣 · 1.保持正向的人生觀. 正向的人生觀，是翻轉壓力的關鍵。 · 2.從壓力或創傷中尋找意義 · 3.建立自己的核心信仰 · 4.找個榜樣學習 · 5.面對 ...

內容簡介不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！ 美國「鸚鵡螺」銀獎得主、 ...